10 may INTRODUCIÓN A MEDITACIÓN ZEN 26 DE MAIO 10/05/2024 ¿Qué facemos nunha introdución á meditación Zen? Aprenderemos a sentarnos en silencio; a gozar da nosa propia respiración; a calmar a nosa mente e estabilizar o noso corpo. Aprenderemos a camiñar con conciencia sobre a Terra e baixo o Ceo. Esta introdución está pensada para aquelas persoas que non teñen ningunha experiencia na meditación Zen (zazen). Teremos explicacións detalladas e personalizadas sobre a postura de meditación e a atitude mental durante zazen, ensinamentos sobre os prin... Leer más